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カテゴリ： ダイエット

レコーディング・ダイエットで82kgから71kgまで落としたものの、現在78kg。80kgの大台目前である。顔悪し、性格悪し、稼ぎ悪しで、おまけにデブときたら、まるで試合にならないので、マッチングアプリはしばらくお預け。レコーディング・ダイエットの神通力が失せた今、ダイ ...

ネットかなにかで、ダイエットをするにあたり、炭水化物はあんまり取らないほうがいいが、肉はたくさん食べてもOK牧場みたいなことが書いてあったようなような・・・というエエカゲンな記憶と知識でもって、朝っぱらからスーパーで300グラムの豚肉（2割引）を購入！帰宅後、 ...

今回、小市民で庶民でプロレタリアートでパンピーな読者諸氏に、特別に、セレブたちがひた隠しにしているランチをご披露する。い…いや…ランチというよりはブレックファースト兼ランチというか…パンピー諸君の理解をまったく超えているのだが……あ…ありのまま今おいらが ...

寝間着のズボンをぬいでジーンズに履き替え、フリースの上に薄手のジャンパーを羽織る。ペンライトがつくか確かめる。ルーティーンの仕上げに、中華製mp3プレーヤーの電源を入れてみる。電池のマークが真っ黒である。「あれ？　バッテリー切れ？」テレビを観ていた母ちゃんが ...

ゆうべは雨だったのでウォーキングを断念。かわりに筋トレを本格的に開始したぜ。せっかく購入したマイプロテイン【Myprotein】 を腐らせておくのもアレだしな。まずは腕立て伏せ。これ↓以前はこれを1日2セット、わりと余裕でこなしてたんだけれども、きのうは1セットもや ...

マイプロテイン7.5kgがやっと到着！サイズ感がわかるように千円札と百円玉をのせてみた。凄まじい破壊力であろう？いわば帰りの橋を焼き落としたも同然であり、筋トレやるしかない状況に自らを追い込んでみたのである。やっぱ男41歳（非モテ）ともなると覚悟が違いますわな。 ...

夜歩きしてきて風呂から上がったところだぜ。きょうは合計90分くらい歩いたのだけれども、いったいどのくらいカロリー消費したのん？ってことで、計算できるサイトを利用してみた。ここ↓https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742スピードは5段階あるが、おいらはのら ...
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