今回、小市民で庶民でプロレタリアートでパンピーな読者諸氏に、特別に、セレブたちがひた隠しにしているランチをご披露する。い…いや…ランチというよりはブレックファースト兼ランチというか…パンピー諸君の理解をまったく超えているのだが……あ…ありのまま今おいらが ...

寝間着のズボンをぬいでジーンズに履き替え、フリースの上に薄手のジャンパーを羽織る。ペンライトがつくか確かめる。ルーティーンの仕上げに、中華製mp3プレーヤーの電源を入れてみる。電池のマークが真っ黒である。「あれ？　バッテリー切れ？」テレビを観ていた母ちゃんが ...

ゆうべは雨だったのでウォーキングを断念。かわりに筋トレを本格的に開始したぜ。せっかく購入したマイプロテイン【Myprotein】 を腐らせておくのもアレだしな。まずは腕立て伏せ。これ↓以前はこれを1日2セット、わりと余裕でこなしてたんだけれども、きのうは1セットもや ...

マイプロテイン7.5kgがやっと到着！サイズ感がわかるように千円札と百円玉をのせてみた。凄まじい破壊力であろう？いわば帰りの橋を焼き落としたも同然であり、筋トレやるしかない状況に自らを追い込んでみたのである。やっぱ男41歳（非モテ）ともなると覚悟が違いますわな。 ...

夜歩きしてきて風呂から上がったところだぜ。きょうは合計90分くらい歩いたのだけれども、いったいどのくらいカロリー消費したのん？ってことで、計算できるサイトを利用してみた。ここ↓https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742スピードは5段階あるが、おいらはのら ...