ネットかなにかで、ダイエットをするにあたり、炭水化物はあんまり取らないほうがいいが、肉はたくさん食べてもOK牧場みたいなことが書いてあったようなような・・・


というエエカゲンな記憶と知識でもって、朝っぱらからスーパーで300グラムの豚肉（2割引）を購入！


帰宅後、さっそく豚の生姜焼きをパパっと作って（こういうパパっと料理作っちゃうところが憎いよね。いい旦那さんになれそう♡って顔を火照らせながらこれ読んでる乙女もいることだろう）、一番搾りで胃に流し込んだ。


で、レコーディング・ダイエット支援アプリ「あすけん」に朝食内容を入力したらば、愕然とするカロリー表示が！！！

朝食いすぎたので10kmウォーキングで750キロカロリー消費01


こらアカン！！と昼を抜いて2食にするも焼け石に水。

朝食いすぎたので10kmウォーキングで750キロカロリー消費02


つーことで頑張って10kmウォーキングをしてきた。

朝食いすぎたので10kmウォーキングで750キロカロリー消費03

上の画像はフィットネスアプリ「Google Fit」。連携させている「あすけん」で消費カロリーを確認してみると10.7kmで748kcal消費とのこと。ちょっと盛りすぎ感があるが、まぁ良しと自分をむりやり納得させる。

朝食いすぎたので10kmウォーキングで750キロカロリー消費04



で、明日はあーさんとの二回目のデート。降水確率90%だが、はたしてどうなることやら。

朝食いすぎたので10kmウォーキングで750キロカロリー消費05




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