夜歩きしてきて風呂から上がったところだぜ。


きょうは合計90分くらい歩いたのだけれども、いったいどのくらいカロリー消費したのん?ってことで、計算できるサイトを利用してみた。


ここ↓
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742


スピードは5段階あるが、おいらはのらくら歩いているので、下から二番目の「分速67m(時速4.0km)」を選択。


体重が80kgで、歩いた時間が90分。


では、気になる結果は・・・



「378kcal」


こんなもん? 体重1キロ落とすためには7,000kcal消費せなあかんらしいから、このままでは1ヶ月たっても1.5キロしか落ちない計算になる。


注文しているプロテインが届いたら筋トレもとりいれようと思ってはいるが、これでは高橋一生になるまでには果てしない時間と大空と広い大地のその中でってことになりそう。


やっぱ、食う量を減らすってのがいちばんてっとり早いのではなかろうか(高橋一生も一日一食ってのを15年継続してるらしいし)。


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