まっさ@massaharu001#ブログ の #ダイエット 企画で月に一回、体重測定の結果を公表してたんだが、ここ数ヶ月更新がストップしていた
2019/09/20 23:10:38
なぜか? それはリバウンドをしたからなんですな、ハハッ!
ただ、#メトロンブログ 観ながら筋トレはやってたから、筋… https://t.co/aBBeUa2QcM
やあ、おいらですぞ。
おいらのブログをいつも見てくれてる人は気づいてるやもしれんが、月イチでやってた体重測定の儀がここ数ヶ月ほどストップしている。
それはなぜかってえと、リバウンドしたからなのである。ハハッ!
現在、見事に80kgオーバーぞ! ハハッ!
でも、YouTubeのメトロンブログ観ながら、腕立て伏せと腹筋をやってるから、けっこう筋肉はついたと思うのよ。筋肉がついたから体重が増えたのだ! って自分に言い聞かせてる今日このごろ、みなさん、いかがお過ごしでしょうか?
ちなみにおいらが参考にしているメトロンブログの動画はこちら。
・腕立て伏せ
・腹筋
これらのトレーニングを一ヶ月続けた結果が、最初にあげた動画ぞ。
え? 服着てて腹筋見えないじゃんだって?
そりゃそうでしょうよ。あんなぶよぶよのきたねー腹見せられるかってんだ。
ハハッ!
とりあえずこの筋トレを継続していって、肉体の変化をアップしていこうと思うぜ。お楽しみに!
余談だが、もしおまいさんが、プロテインに興味があるのなら、メトロンブログ・よっしーさんも愛用しているヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランド「マイプロテイン」をオススメするぜ! むっちゃお安く、いろんなフレーバーのプロテイン買えちゃいますぜ!
コメント
コメント一覧 (4)
女子である私はストレッチやヨガ的なものです。背中が丸くなるのだけは避けたいので。
でも、一番重要な所は。。足首から下らしい。この前職場の研修で整骨院の先生「足首から下は家で言えば、土地の部分なんで、ここがぐらつくと結局体全体ぐらつくので毎日さわってください」と熱弁で言われてたんよ。
なので毎日指ひっぱたり、足裏ゴリゴリしてからストレッチしてますねん。何事も継続ですな。
キリンジ、アコースティックな感じでよかったですぞ。また紹介してくれなんまし。
まっさ
がしました
猫背の人は、おっぱいの上と鎖骨の間の肉がかなり凝ってます。触るとめっちゃ痛いそうです。もみもみしてください。
福利厚生が良い職場でして、ありがたし。
まっさ
がしました