アメリカ連邦捜査局（FBI）に極秘に保管されているマッチングアプリ未解決事件ファイルーー人はそれを「M-ファイル」と呼ぶ。「M」の意味は2つ。1つは「マッチングアプリ（Matching Application）」そしてもう1つの意味はーーこれを知るのはFBIでもごく限られた人物だけだが ...

アメリカ連邦捜査局（FBI）に極秘に保管されているマッチングアプリ未解決事件ファイルーー人はそれを「M-ファイル」と呼ぶ。「M」の意味は2つ。1つは「マッチングアプリ（Matching Application）」そしてもう1つの意味はーーこれを知るのはFBIでもごく限られた人物だけだが ...

やあ、おいらですぞ。以前の記事でやったる！と宣言してたサラダチキンでプロテイン1食置き換えダイエット、とりあえず1ヶ月やりきりましたぜ！　おいらえらいっ！！！＞＞以前の記事 やり方や計画の詳細については上記の記事に書いているが、かいつまんで言うと 昼食をサラ ...

出典： www.amazon.co.jp「あの頃は良かったなあ、戻りてえなあ（遠い目）」なんて言ってる大人を見て、「あんなふうな大人にだけはなりたくねえな」なんて思ってた小学生のおいら。光陰矢の如し、見事、「あんなふうな大人」になっちまった現在のおいら。あの当時の思い出 ...

2019年11月2日、大事件が起こる。そう、ガラケーユーザーのおいらが、とうとう重い腰を上げてスマホを注文したのである。価格.comの「スマートフォン・携帯カテゴリランキング」で三位のスマホ「HUAWEI P30 LITE」ぞ。通信事業者「OCN モバイル ONE」との契約がセットになっ ...

やあ、おいらですぞ。初めて使ったプロテインシェイカーは写真左の「マイプロテインのやつ（海外製）」なんだけども、これがけっこう使いにくいのよ。プロテインの粉末が溶け残ってダマになるし（非常に飲みにくい）、飲み口がついてる構造なので非常に洗いにくいのだ。なに ...

やあ、おいらですぞ。筋トレとかダイエットに興味のある人なら知っている人もいるかと思うが、サラダチキンってすごく優秀な食品なんですな。サラダチキンってのはコレ↓uchipac 国産サラダチキンセット 無添加・無菌・常温保存 賞味期限 1年 4種×各2個 [その他]内野家蒸し ...

やあ、おいらですぞ。最近筋トレのレパートリーが増えてきたおいらですぞ。おいら、とうとう買っちまいました！　プッシュアップバー！！！え？　「プッシュアップバーってなんぞ？」だって？見たら分かるでしょーが！　腕立て伏せに使うトレーニング器具よ。これがあると手 ...

胸筋を狙った腕立て伏せをしたあと、ウォーキングに行こうとしたら、母ちゃんに「今日お祭りがあるから、たい焼きを買ってきて」と頼まれてしまった。お祭りの魔力を感じるセンサーはとうに壊れてしまっているおいらであるが、この理由で毎年、河川敷にある神社の祭りに行く ...

見よ！　この腹の引っ込み具合よ！　宇宙外生命体（上司の息子命名）から、ドラム腹くらいまでは転生できたのではなかろうか。ぺったんこまでは言えないが、少なくともぽっこりは消滅だぜ！これでも体重は同じ80kgなんだぜ？　やっぱ筋肉がつくと身体が締まるんですな。スポ ...

やあ、おいらですぞ。ずっと腹筋やってるけれど割れないおいらですぞ！なぜ割れないかってーと要するに有り余る脂肪の下に隠れて見えないからなんですな。脂肪を落としたいなら筋トレだけじゃおぼつかない。筋肉がついても基礎代謝の上昇なんて雀の涙ですからな。痩せるには ...